Emotionsfokussierte Paartherapie – warum ich damit arbeite
- Marleen
- 29. Apr.
- 2 Min. Lesezeit
Gefühle ernst nehmen – Verbindung stärken
In der Paartherapie begegnen mir oft Paare, die sich im Alltag verlieren. Zwischen Termindruck, Missverständnissen und alten Verletzungen fällt es schwer, einander wirklich zu erreichen. Deshalb arbeite ich unter anderem mit der emotionsfokussierten Paartherapie, kurz EFT.
Diese Methode stellt eure emotionalen Erfahrungen in den Mittelpunkt. Nicht oberflächliche Verhaltensmuster, sondern das, was dahinter liegt, ist entscheidend – zum Beispiel das Bedürfnis nach Sicherheit, Nähe oder Anerkennung.
Wissenschaftlich erforscht und nachhaltig wirksam
EFT gehört zu den weltweit am besten erforschten Methoden der Paartherapie. Zahlreiche Studien belegen, dass sie nicht nur kurzfristige Verbesserungen bringt, sondern auch langfristig zu einer stabileren, tieferen Beziehung führt.
Die Methode basiert auf Erkenntnissen aus der Bindungsforschung und hilft besonders dann, wenn Paare das Gefühl haben, sich emotional voneinander entfernt zu haben. Genau deshalb hat sich EFT auch in meiner Arbeit als so hilfreich erwiesen – weil sie dort ansetzt, wo echte Veränderung möglich wird.
Emotionsfokussierte Paartherapie als Teil meines Werkzeugkoffers
Ich arbeite integrativ. Das heißt, ich wähle aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen genau das aus, was zu euch als Paar und zu eurer Situation passt. Die emotionsfokussierte Paartherapie ist dabei ein zentrales Element, weil sie es ermöglicht, echte Verbindung wiederherzustellen.
Oft liegt hinter dem Streit nicht einfach Wut oder Enttäuschung, sondern ein tiefes Bedürfnis nach Nähe oder Sicherheit. Diese Gefühle sichtbar zu machen und ihnen Raum zu geben, verändert die Dynamik zwischen zwei Menschen nachhaltig.
In meiner Begleitung unterstütze ich euch dabei, euch selbst besser zu verstehen und eurem Gegenüber mit neuen Augen zu begegnen. Das schafft Vertrauen und öffnet neue Wege im Miteinander.
Ein neuer Blick auf die Beziehung
Was ich an EFT besonders schätze: Die Methode hilft, sich nicht länger gegenseitig zu bekämpfen, sondern sich wieder als Verbündete zu sehen. Die emotionale Ebene wird nicht übergangen, sondern ernst genommen. Das schafft echte Verbindung – auch wenn sie vielleicht schon lange verloren schien.
Viele Paare erleben dadurch eine neue Tiefe in ihrer Beziehung. Es geht nicht um „richtig oder falsch“, sondern darum, verstanden zu werden und den anderen wieder zu sehen. Genau das ermöglicht Entwicklung.
Ich nutze die emotionsfokussierte Paartherapie, weil sie wirkt. Sie bringt Klarheit, Tiefe und Nähe – und genau das wünschen sich viele Paare, wenn sie zu mir kommen. Sie hilft, sich wieder als Menschen mit Gefühlen zu begegnen, nicht als Gegner.
Wenn du neugierig bist, ob dieser Ansatz auch euch weiterbringen kann, melde dich gerne bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch. In meiner Privatpraxis in Berlin Mitte für Paartherapie und Coaching oder online. Ich freue mich, euch kennenzulernen.
