Coaching

Selbstwert stärken I Klarheit finden I Krisen überwinden

Jede*r von uns hat Phasen im Leben, in denen man alleine nicht mehr weiterzukommen scheint: Die gleichen Gedankenschleifen wiederholen sich und eine gute Lösung scheint unmöglich. Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Perspektive zu öffnen und passende Lösungswege für dein individuelles Anliegen zu entwickeln.

Mögliche Themen für ein Coaching

Hier findest du eine Auswahl an möglichen Themen für ein Coaching. Die Themen sind keinesfalls vollständig, da Anliegen vielfältig sind und wir sie im Coaching gemeinsam ganz individuell angehen.

Wahrgenommener Mangel oder Zweifel am eigenen Selbstwert und Selbstvertrauen
Unerfülltes Dating-Leben
Eifersucht in Beziehungen
Gestaltung der eigenen Rolle in einer Beziehung und/oder Elternteil-Rolle
Kommunikation von Bedürfnissen und Grenzen in Beziehungen
Limitierende Glaubenssätze
Überwinden einer Trennung oder Scheidung und Verarbeitung der vergangenen Beziehung
Berufliche Unzufriedenheit oder Stress

Mögliche Lösungsansätze

Ein Coaching kann hilfreich und sinnvoll sein, um neue Lösungsansätze zu erhalten. Hier ist eine Auswahl an Möglichkeiten, die du durch ein Coaching erreichen kannst.

Was will ich wirklich?

Klarheit und Fokus in Bezug auf deine Ziele erreichen und konkrete Handlungsschritte ableiten.

Wie kann ich persönlich wachsen und die Beziehung zu mir selbst stärken?

Limitierende oder unerwünschte Glaubenssätze erkennen, hinterfragen und überschreiben. Ressourcen aktivieren und Selbstwert stärken.

Wie kann ich eine Beziehung zu meinem Partner oder meiner Partnerin gestalten, in der ich mich wohl fühle und wachsen kann?

Beziehungsmuster und Bindungsstil reflektieren, verändern und aktiv gestalten.

Wie kann ich mich beruflich weiterentwickeln, ohne mich oder meine Beziehung(en) zu belasten?

Stressmanagement, Zeitmanagement und Burnout Prävention.

Wie komme ich raus aus dieser schwierigen Situation?

Öffnung der Perspektive in Krisen und Konfliktsituationen und Ableitung von Lösungsmöglichkeiten. Trennung(en) verarbeiten und gestärkt überwinden.

Ich unterstütze dich gerne bei deinem Anliegen und freue mich, dich kennen zu lernen.

Marleen

Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren

Wir interessieren uns für eine Paartherapie. Was ist der nächste Schritt?

Wir beginnen in der Regel mit einem kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch (30 Minuten) - dieses könnt ihr direkt hier buchen. Das Kennenlerngespräch findet Online statt. Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns persönlich kennen lernen. Wir besprechen gemeinsam, welches Thema ihr angehen möchtet und welche Vorgehensweise für euch am besten passen könnte. Falls ihr vorab noch Fragen habt, könnt ihr euch gerne über das Kontaktformular bei mir melden.
Wo findet die Paartherapie statt?

Die Paartherapie kann sowohl persönlich in Berlin als auch online statt finden. Meine Räumlichkeiten befinden sich in Berlin Mitte (Wolliner Str. 10 - 10435 Berlin)
Welche technischen Voraussetzungen benötigen wir für eine Online-Paartherapie Sitzung?

Nach der Terminvereinbarung erhaltet ihr eine Email mit dem Link zum Video-Call. Der Video-Call-Link öffnet sich in dem von euch verwendeten Browser - ihr braucht also vorab kein bestimmtes Programm runterladen. Ihr braucht lediglich einen Laptop oder Computer mit stabiler Internetverbindung.
Wie viele Paartherapie Sitzungen brauchen wir?

Dies ist abhängig davon, wie komplex euer Thema ist oder wie viele verschiedene Themen ihr angehen möchtet. Meiner Erfahrung nach buchen Klient:innen zwischen 3-12 Sitzungen. Der Abstand der Sitzungen ist zu Beginn des Prozesses kleiner (ca. alle 2 Wochen) und vergrößert sich im Laufe des Prozesses (bis zu 3 Monate Abstand bis zur nächsten Sitzung).
Was kostet eine Paartherapie Sitzung?

Mein Honorar berechnet sich wie folgt: 30 minütiges Kennenlerngespräch: kostenlos 60 Minuten Einzelcoaching: 120€ 90 Minuten Paartherapie: 170€ Abrechnung Nach der Sitzung erhaltet ihr eine Rechnung per Email. Diese könnt ihr innerhalb von 14 Tagen per Überweisung begleichen. Paartherapie ist nicht durch die Krankenkasse erstattungsfähig und wendet sich daher an Selbstzahler:innen. Stornierungsbedingungen Bei Absagen oder Terminverschiebungen durch das Paar innerhalb von 72 Stunden vor dem vereinbarten Termin ist ein Ausfallhonorar in Höhe von 50% des Gesamthonorars zu entrichten (unabhängig von Gründen).
Meine Partnerin oder mein Partner möchte nicht an der Paartherapie teilnehmen. Kann ich alleine ein Paartherapie machen?

Die Bereitschaft eine Paartherapie zu machen, sollte immer freiwillig von beiden Partner:innen sein. Sollte der Partner oder die Partnerin (noch) nicht bereit dafür ein, empfehle ich erst mal alleine mit einem Einzelcoaching zu starten. Weitere Informationen zum Einzelcoaching findest du hier. Nach meiner Erfahrung kann es sich positiv auf die Beziehungsdynamik auswirken, wenn sich bereits ein Teil des Paares mit den Herausforderungen der Beziehung aktiv auseinander setzt. Es ist auch kein Problem den Partner oder die Partnerin im Laufe des Prozesses dazu zu holen.
Ich interessiere mich für ein Einzelcoaching. Was ist der nächste Schritt?

Wir beginnen in der Regel mit einem kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch (30 Minuten) - dieses kannst du direkt hier buchen. Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns persönlich kennen lernen. Wir besprechen gemeinsam, welches Thema du angehen möchtest und welche Vorgehensweise für dich am besten passen könnte. Falls du vorab noch Fragen hast, kannst du dich auch gerne über das Kontaktformular bei mir melden.
Wo findet das Coaching statt?

Das Coaching kann sowohl persönlich in Berlin als auch online statt finden. Meine Räumlichkeiten befinden sich in Berlin Mitte (Wolliner Str. 10 - 10435 Berlin)
Welche technischen Vorraussetzungen benötige ich für ein Online-Coaching?

Nach der Terminvereinbarung erhälst du eine Email mit dem Link zum Video-Call. Der Video-Call-Link öffnet sich in dem von dir verwendeten Browser - du brauchst also vorab kein bestimmtes Programm runterladen. Du brauchst lediglich einen Laptop oder Computer mit stabiler Internetverbindung.
Wie viele Coaching Sitzungen brauche ich?

Dies ist abhängig vom Thema, das du im Coaching angehen möchtest. Wenn du beispielsweise Unterstützung bei einer Entscheidung benötigst oder einen kleineren Konflikt auflösen möchtest, könnten bereits 1-2 Coaching Sitzungen ausreichen. Hingegen benötigen die Überwindung einer persönlichen Krisen oder die Lösung von schweren Konflikten in einer Beziehung meist mehrere Sitzungen - dies kannst du aber frei bestimmen.
Was kostet eine Einzelcoaching Sitzung?

Mein Honorar berechnet sich wie folgt: 30 minütiges Kennenlerngespräch: kostenlos 60 Minuten Einzelcoaching: 120€ 90 Minuten Einzelcoaching: 170€ (Die Preise verstehen sich inklusive 19% Mehrwertsteuer) Abrechnung Nach der Sitzung erhaltet ihr eine Rechnung per Email. Diese könnt ihr innerhalb von 14 Tagen per Überweisung begleichen. Paartherapie ist nicht durch die Krankenkasse erstattungsfähig und wendet sich daher an Selbstzahler:innen. Stornierungsbedingungen Sollte eine vereinbarte Sitzung nicht wahrgenommen werden können, bitte ich um Absage mindestens 24h im Voraus. Die Sitzung muss sonst vollständig berechnet werden.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Ein Coaching ist keine Psychotherapie und kann keine Psychotherapie ersetzen. Während im Coaching ein ressourcen- und lösungsorientierter Ansatz verfolgt wird, um alltägliche Herausforderungen zu überwinden, geht es in einer Psychotherapie eher darum zu verstehen, wie und warum bestimmte Probleme in der Vergangenheit entstanden sind und welche Auswirkungen diese auf das Hier und Jetzt haben. Bitte wenden Sie sich in schweren psychischen Krisen oder Notfällen an die Telefonseelsorge (0800/111 0 111) oder die Rufnummer 112.

Häufige Fragen Coaching